Adventszeit – dem Zuhause ein wenig Glanz verleihen

Zugegeben, in diesem Jahr ist wahrlich alles ein wenig anders und dennoch sollte sich niemand die wunderschöne Adventszeit verderben lassen. Auch ohne Weihnachtsmarkt und Weihnachtsbasteln an den Schulen kann es eine schöne Vorweihnachtszeit werden. Was uns dieses Jahr gezeigt hat, ist vor allem die Schönheiten im Kleinen zu sehen und zu finden. Glücklich schätzen sollten … [Read more…]

Gesund im Alter: Mit Ernährung die Gesundheit steigern

Auch im Alter möchte der Körper mit guten Nährstoffen versorgt werden. Eine Vielzahl von notwendiger Funktionen wird über die Nährstoffe in der Ernährung reguliert und so darf eine ausgewogene und gesunde Essensweise auch im Alter nicht zweitrangig werden. Die Essgewohnheiten ändern sich natürlich im Alter: Das Hungergefühl nimmt ab und der Körper benötigt mehr Energie. … [Read more…]